打ち消し
心理学における打ち消しとは、認知心理学における、不快な思考や感情を否定・抑圧する防衛機制の一つです。打ち消しは、不快な思考や感情を直接的に処理せず、代わりにその正反対の思考や感情を抱くことで、不快な思考や感情を打ち消そうとするものです。
打ち消しは、誰でも日常的に行っている行動です。たとえば、誰かに怒られたときに、「怒っていない」と言ってしまう、失敗したときに、「失敗したくない」と思う、などです。打ち消しは、不快な思考や感情を避けるため、人間が自然と行っている行動です。
しかし、打ち消しがあまりにも頻繁に行われると、問題になることがあります。打ち消しが頻繁に行われると、不快な思考や感情を抑圧しすぎて、心の病気につながることもあります。また、打ち消しが頻繁に行われると、現実から逃避する傾向が強くなり、人間関係を築くことが難しくなることもあります。
打ち消しをうまくコントロールすることは、健康的な心の状態を維持するために重要です。打ち消しが頻繁に行われる場合、カウンセリングやセラピーを受けることで、打ち消しをコントロールできるようになる場合があります。
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