シャドウ
心理学では、「影」という用語は、個人の人格の無意識または抑圧された側面のことを指します。これらの側面には、攻撃性、利己主義、不合理な恐怖心などの否定的または望ましくない性質や、個人が完全に受け入れたり認めたりしていない肯定的な性質が含まれる場合があります。
シャドーの概念は、スイスの精神科医カール・ユングによって初めて紹介されました。彼は、シャドーとは、社会化と文化的条件付けの結果として発達する、精神の自然な一部であると考えました。ユングによれば、影は意識的な人格の対極にあるもので、意識的なアイデンティティーの一部ではないものの、行動や思考に影響を及ぼす自分自身の側面を表しているという。
ユングは、影を意識的な人格に統合することが、個性化のプロセス、すなわち完全に実現され統合された自己を開発するための重要なステップであると考えた。このプロセスには、影を認識し、認め、その肯定的な側面を意識的な人格に取り込み、同時に否定的な側面を管理し、コントロールすることが含まれます。
また、シャドウは、創造性、インスピレーション、自己成長の源と見なすことができます。シャドーを探求し、受け入れることで、自分自身と周囲の世界をより深く理解し、より自己認識と思いやりを持つことができるようになります。しかし、シャドウと向き合うことは、困難で不快なプロセスであることもあります。
