気分一致効果
気分一致効果とは、「気分一致記憶効果」とも呼ばれ、個人が現在の気分や感情状態に一致した情報を記憶する傾向を指します。
研究によると、幸福感や悲哀感など特定の感情状態にある場合、その気分に合致した情報を記憶しやすくなることが分かっています。例えば、悲しい気分の人は、過去のネガティブな出来事や悲しい出来事を思い出しやすく、楽しい気分の人はポジティブな出来事を思い出しやすいと考えられます。
気分一致効果は、感情が記憶の検索手がかりとして機能するために起こると考えられている。ある特定の感情状態にあるとき、脳はその感情状態と一致する記憶を自動的に検索し、その記憶を取り出しやすくし、記憶しやすくすることがある。
気分の一致効果は、肯定的な意味合いと否定的な意味合いの両方がある。ポジティブな面では、気分の一致効果によって、幸福な時にポジティブな記憶を思い出すことができ、よりポジティブな見通しと幸福感の増大につながる。一方、ネガティブな面では、ムードマッチ効果によって、悲しい時にネガティブな感情や記憶が強化され、反芻やうつ病のリスクが高まる可能性があります。
全体として、ムードマッチ効果は、感情の調節と気づきの重要性を強調しています。自分の感情が出来事に対する記憶や知覚にどのような影響を及ぼしているかを認識することで、自分の感情をよりよく管理し、気分一致記憶による否定的な結果を回避することができるのです。
